不登校のご家庭に、次の一手を。

不登校のお子さんがいるご家庭では、昼夜逆転の生活になることがよくあります。昼間に動く気力が湧かず、周りが寝静まった夜の方が気持ちが落ち着く、ゲームや動画で夜更かししてしまうなど、背景は様々です。保護者としては「なおすべきなのか」「無理に戻すべきではないのか」と悩み、今の生活リズムのまま様子を見てよいのか判断がつきにくいと感じる方も多いようです。 昼夜逆転は、無理に昼型へ戻そうとすると本人の負担になる場合もあれば、少しずつ生活リズムを整えていくことで気持ちが安定していく場合もあり、対応の正解は一つではありません。無理に正そうとせず様子を見る、少しずつ光を浴びる時間を作る、生活の一部だけ整えるなど、家庭によって選べる工夫はいろいろあります。お子さんの様子を見ながら、できそうなところから試していくとよいでしょう。