ひとりで仕事も家庭も学校対応も抱えて、本当によく頑張ってこられたと思います。キャパオーバーで当たってしまうのは、甘えではなく限界のサインだと捉えてみるのも一つです。 今日からの一手として、家事や対応の一部を誰かに分担してもらえないか考えてみる、例えば自治体のひとり親支援窓口や家事サービスに一度問い合わせてみるのも選択肢です。自分を責める時間を少しでも減らすことを、まず優先してみてもいいかもしれません。