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どうする先生の回答・次にできそうなこと
身体的要因
3💬 元気になってきたかと思うと、1-2週間に一回くらいすごく心身ともに落ち込む様子があるんだよね。
どうする先生の回答・次にできそうなこと元気な時期と落ち込む時期の波があると、見守る側も気持ちが揺れて大変だと思います。離婚のことも含めご家庭の状況が不安定な中、周期的な波が体調面・環境面どちらから来ているのか気になりますね。
今日からできることとして、落ち込む時期の前後の出来事や体調（睡眠、食欲など）を簡単にメモしてみるのも一つです。パターンが見えてくると、学校や小児科・心療内科に相談する際の手がかりになります。
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