夜眠れずに不安が膨らんで「全部嫌だ」という気持ちになるのは、お子さんにとってもご家族にとっても苦しい時間ですね。衝動の強さに驚かれたことと思います。 今夜、寝る前の数分だけ「眠れない時どんな気持ちになるか」を軽く聞いてみる、というのも一つの方法です。無理に解決しようとせず、話を聞く姿勢だけでも伝わることがあります。