夜眠れず朝起きられない状態が続いていて、本人もご家族も心身ともに負担が大きい時期かと思います。 まず今日できることとして、起床時間よりも就寝前の過ごし方（スマホの光や時間帯など）を家族で軽く記録してみるのも一つです。その記録は、小児科や起立性調節障害に詳しい医療機関を受診する際に、状態を伝える手がかりになるかもしれません。